肉体出现的小变化，只怕间看似不足轻重买球下单平台，却可能是潜在疾病的早期信号。尤其彰着特征恒久存在，可能是肉体发出的预警信号，一定要实时就医。尤其是以下10个特征要注目，迅速对照自查，别等肉体垮了才后悔！
健康时报图
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【一处大】
肚子大
科信食物与健康信拒却流中心副主任阮光锋2024年7月在科普中国刊文指出，腹部肥壮的典型说明便是肚子大，一般男性腰身≥90厘米、女性腰身≥85厘米，就属于腹部肥壮。需要警惕的是，腹部肥壮对健康的危害极度大。
腹部脂肪的加多——尤其是深藏于腹内和周围器官中的那类内脏脂肪，比如脂肪肝，便是因为腹部脂肪过多地储存在肝脏中了。腹部肥壮会加多许多慢性病的风险，比如疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝和癌症等。①
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【两处粗】
脖子粗、胳背粗
1. 脖子粗——多种疾病风险加多
北京大学东谈主民病院心血管内科主任医师张海澄2022年在CCTV糊口圈刊文指出，脖子变粗，预示着内脏在变胖，而况与多种疾病风险“挂钩”。
若是发现脖子依次渐进地变粗，领先需要议论是不是局部甲状腺变大了，或是局部的颈部出现了问题；颈围变粗，还要注目是不是血脂增高，血脂高容易导致全身的脂肪累积，从而显得脖子也变粗。由于颈部脂肪累积导致颈围增大，也要注目全身代谢的问题，举例和心血管疾病。②
2. 胳背粗——大脑软弱风险加多
2024年7月四川大学华西病院的研究东谈主员在《精神病学》期刊上发表的一项研究炫耀，肉体两个场合变胖或加快大脑软弱，加多死板风险。
研究者对朝上41万东谈主进行了9.1年的随访后发现，腹部肥壮概况手臂肥壮的东谈主，更容易患上神经退行性疾病和加快大脑软弱，包括阿尔茨海默症和帕金森。③
【三处隆起】
下肢、颈部、腹部
复旦大学附属中山病院外洋医疗部血管外科副主任医师竺挺2023年在健康时报刊文指出，3处青筋特别隆起要属意！④
1. 下肢青筋——可能是静脉曲张
静脉曲张在中老年东谈主群中已经相比常见的，上层血管像蚯蚓相似曲张，彰着凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。容易出现破溃、出血、感染、形成血栓，最终导致老烂脚，甚而肺栓塞的发生。
2. 颈部青筋——腹黑或肝脏出问题
脖子上青筋暴起，咱们称为颈静脉怒张。颈静脉是右心房的压力计，因此凸出标明静脉压增高，可见于心力枯竭、肝肿大肝淤血或上腔静脉回流受阻等疾病。
3. 腹部青筋——腹腔脏器出现问题
时常东谈主腹壁皮下静脉位置略深，同期又有较多脂肪组织遮掩，很少会出现青筋清楚。然而，当发生肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤压迫脏器时，门静脉和下腔静脉这两大静脉系统则会出现血管淤滞，静脉血液回流受阻，这时腹壁浅静脉血管就会推广，从而出现粗壮、曲解的青筋。
【四处肿胀】
小腿、脚踝、面部、眼睑
1. 单侧腿肿——警惕血栓的信号
中国医科大学航空总病院神经外三科主任医师金永健2019年在健康时报刊文先容，若是在糊口中，一忽儿感到腿疼、有压迫慨叹况是下肢麻痹等，一定要警惕。
血栓在静脉中形成，血液无法回流到腹黑，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的便是一忽儿单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。若是嗅觉小腿肿胀但目测无法细目，不错用卷尺测量比对。⑤
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2. 脚踝水肿——警惕心衰的信号
北京天坛病院神经外科副主任医师林艺曾在好医生刊文指出，当腹黑这个发动机出了问题，无法将全身的血液收回，血液就会淤积在外围。是以心衰引起的水肿主要出现于肉体的最低点，站着的时间便是足踝，躺着的时间便是挨着床的背部。⑥
方便的检测关键便是用手指按压脚踝或小腿，手指减弱后按压部位会呈凹下状，若是凹下弗成立即复原，须实时就医作念下肢超声检查。
3. 面部浮肿——警惕腹黑的问题
北京大学东谈主民病院心内科主任医师刘健2023年在健康时报刊文指出，若是平时脸部很少出现浮肿的情况，但最近面部出现肿胀，用手指按压后出现压痕，而况压痕部位皮肤弹不起来，可能指示腹黑问题，应实时去病院就诊。⑦
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4. 眼睑浮肿——警惕肾病的信号
北京清华长庚病院全科与健康不停部主任医师王仲2020年在微信公众号“京医通”刊文指出，肾脏疾病患者由于肾功能的下落，可能引起水液代谢的杂乱、卵白的丢失，齐可能形成水肿。止境是晚上没喝太多水的前提下，晨起顺眼、眼睑肿胀。有些伴有脚踝、小腿水肿，用手指按压后减弱会出现凹下。⑧
精选
著作
本文轮廓自：
①2024-07-12科普中国《那些一胖就胖肚子的东谈主，自后齐怎么样了？》
②2022-07-15CCTV糊口圈《脖子粗跟多种疾病“挂钩”！你朝上这个数值要提神了》
③Xu S, Wen S, Yang Y,et al. Association Between Body Composition Patterns, Cardiovascular Disease, and Risk of Neurodegenerative Disease in the UK Biobank. Neurology. 2024 Aug 27;103(4):e209659.
④2023-12-05健康时报《三处青筋特别隆起要属意》
⑤2019-10-08健康时报《血栓形成的四个信号》
⑥2015-11-23好医生《腿肿，推拿也能要命？告诉你腿肿的7个原因》
⑦2023-02-10健康时报《腹黑病只怕脸知谈》
⑧2020-08-05京医通《脸上9个变化可能是病？一分钟教你对照自查》
剪辑：王楠
审稿：鲁洋